2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月19日 Dr.Hari Uncategorized アラフォー流 時短ダイエットのすすめ アラフォー女性必見！春の野菜で時短ダイエットを成功させる秘訣 こんにちはHariです。今日は春を目前にしながら、雪がちらちら・・と寒い京都は空が最後の舞を見せております。それでも！春の訪れを感じる季節になりましたね。春は […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 Dr.Hari ココロ 朝の5分で心を整える「マインドフルネス」のすすめ こんにちは Dr.Hariです。少しずつ春を感じるようになってきましたね！受験シーズンも大終盤、子供のことで気ぜわしい日々を送っておられる方も、ご自身のことで目いっぱいの方もおられることと思いますが「自分の心」をどこかに […]